Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью

Содержание

14 предметов гардероба, которые вредят вашему здоровью

Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью

Не важно, следуете ли вы моде, или сами устанавливаете тренды, бывает одежда, которая вредит вашему здоровью.

Те или иные элементы гардероба могут помогать вам чувствовать себя стильно, утонченно и сексуально, тем не менее важно учитывать, не сопровождаются ли они угрозой для вашего организма.

Чтобы выглядеть отлично и чувствовать себя не хуже, стоит знать, какие вещи могут быть опасны.

Высокий каблук

Многим женщинам нравится ходить на высоких каблуках, не важно, в офис или на вечеринку. Многие женщины носят каблуки и в десять сантиметров высотой, причем достаточно часто.

Каблуки помогают стать выше и казаться стройнее, они украшают любой наряд и придают вашему образу особую элегантность, о которой мечтают многие женщины. Тем не менее вам стоит знать, что ваше тело от каблуков страдает.

Они создают излишнюю нагрузку на позвоночник, спину и колени, так что постоянное ношение каблуков может сильно навредить мышцам ваших икр. Чем выше каблук, тем больше излишнего напряжения и веса воздействует на переднюю часть стопы, ей приходится переносить всю тяжесть вашего тела.

К тому же увеличивается риск падения, вы можете споткнуться или подвернуть ногу. На первый взгляд это кажется не слишком большой проблемой, но последствия такой травмы могут быть крайне серьезными. Помните об этом и старайтесь чаще носить обувь без каблука.

Стринги – это распространенный выбор современных женщин, потому что они смотрятся соблазнительно и помогают избежать полос от нижнего белья, заметных из-под облегающей одежды. Стоит знать, что с таким нижним бельем связано немало проблем со здоровьем.

Например, если вы страдаете от инфекционного заболевания, стринги могут обострить ситуацию. К тому же, в зависимости от вашего уровня активности, стринги могут скользить по телу, перенося бактерии. Более того, ношение такого белья связывают с развитием геморроя.

Если вы хотите найти безопасное белье, вам лучше обратить внимание на какие-то другие варианты.

Туфли с острым носом

Пора разобраться с этим вопросом: вам стоит знать, что туфли с острыми носиками вредят вашему здоровью. Эти туфли сжимают и сдавливают ваши ноги, придавая им неестественную форму. Особенно они вредны для мизинцев.

Туфли такой формы могут вызывать отеки мизинцев и защемление нервов. Чтобы избежать травмы и поддерживать здоровье стоп на уровне, откажитесь от излишне узкой обуви и выбирайте туфли с большим пространством для пальцев.

Обтягивающие джинсы

Облегающие джинсы стали очень популярными за последние годы. В отличие от других моделей, они обрисовывают каждый изгиб вашего тела и плотно сидят на бедрах и ягодицах. Обтягивающие джинсы могут быть удобны, но вам стоит знать, что они наносят вам вред.

Во-первых, их плотная ткань может вызывать онемение и пульсацию в ногах, а их обтягивающая посадка на талии может даже вызывать изжогу. Еще более неприятно то, что обтягивающие джинсы могут вызывать повышение давления в тканях, которое приводит к отекам.

Более просторный крой куда удобнее и полезнее.

Шлепанцы

Резиновые шлепанцы подходят не только для пляжа или бассейна – многие выбирают их и для повседневной носки. Их очень легко надевать и снимать, тем не менее они могут наносить вред здоровью. Во-первых, ваши ноги полностью открыты, что подвергает их опасности. Кроме того, кожа на ногах чувствительная и подвержена развитию рака.

Легкие шлепанцы не дают ногам никакой поддержки, так как у них слишком тонкие подошвы, к тому же вы заметите, что ваша походка меняется, а это может вредить всему телу. Более того, сама форма такой обуви может приводить к боли в пальцах.

Если вы не хотите отказываться от нее, вам стоит выбирать шлепанцы с толстой подошвой, наносить солнцезащитный крем и двигаться внимательнее.

Тяжелые ювелирные украшения

В современной моде философия простая: чем украшения крупнее, тем лучше. Сережки, ожерелья и браслеты становятся все более внушительными. Когда вы украшаете себя с их помощью, то можете столкнуться с негативными последствиями.

Во-первых, современные сережки нередко настолько тяжелые и большие, что женщины повреждают или даже разрывают мочки ушей! Гигантские сережки цепляются за одежду, их может дернуть ребенок.

Тяжелое колье или крупная цепочка создают давление на ваши шею, спину и грудь, а крупные браслеты и кольца могут вызывать боль в запястьях, руках, пальцах. Если не хотите проблем со здоровьем, выбирайте аксессуары поменьше.

Бюстгальтер не по размеру

Многие женщины носят бюстгальтеры самых разных размеров. В конце концов, у каждого бренда своя размерная линейка. Тем не менее, если у вас неправильное белье, вы можете столкнуться с проблемами, например, с болью в спине и плечах.

Если вы носите неправильный лиф, вы не поддерживаете грудь и создаете напряжение на плечах, спине и позвоночнике. Как понять, что белье вам не подходит? Простейшим признаком будут следы на коже, остающиеся после впивающихся бретелей или жестких чашечек.

Помните, что важно правильно выбирать белье.

Вещи из раздражающих тканей

Бывала ли у вас сыпь после ношения определенных элементов гардероба? Каждая вещь сделана из разных видов нитей, тканей и материалов, некоторые из них могут наносить вред здоровью. Например, в вещах может содержаться формальдегид, там могут быть химические красители или латекс – все это приводит к аллергическим реакциям.

Чтобы избежать раздражения на коже и сыпи, важно подбирать одежду, которая не вредит здоровью. Носите вещи свободного кроя из хлопка, льна, шелка или кашемира. Выбирайте светлые оттенки, так как в них меньше краски.

Если на вещи есть указание, что ее следует стирать отдельно, чтобы она не покрасила другую одежду, от нее стоит сразу отказаться.

Утягивающее белье

Многие женщины носят под одеждой утягивающее белье каждый день, чтобы сделать силуэт утонченным и стройным. Конечно, эффект может быть приятным, тем не менее за красоту вы платите своим здоровьем.

Утягивающая одежда создает нежелательное давление на внутренние органы, что приводит к проблемам, если вы создаете такую ситуацию постоянно. К тому же побочным эффектом может быть повреждение нервов.

Купальники

Купальники могут ассоциироваться с летом и отдыхом, тем не менее они могут вредить здоровью. Минимальная защита кожи делает вас незащищенными перед воздействием солнечных лучей. К тому же не все варианты бикини хорошо поддерживают грудь, так что вы можете столкнуться с болью в плечах и груди. Когда купальник намокает, на нем начинают размножаться бактерии.

Легинсы

Легинсы можно носить не только в спортзал, они удобные и красиво подчеркивают ноги. Тем не менее они могут вредить здоровью. Если вы потеете в легинсах, на ткани может развиваться грибок. Из-за плотных легинсов могут воспаляться фолликулы волос.

Одежда с никелем

Никель используется в самых разных аксессуарах. Если после сережек или браслетов вас мучают раздражение и краснота, вам стоит узнать, нет ли у вас аллергии на никель – это одна из самых распространенных аллергий.

Огромные сумки

Кажется, что женщины носят с собой все больше и больше вещей. Чем более тяжелая у вас сумка, тем больший вред вы наносите своему здоровью. Сумки вредят плечам, спине и локтям. Ваши плечи могут даже искривляться из-за тяжестей!

Вещи, в которых вам некомфортно

Мода постоянно меняется, но далеко не все варианты кроя могут смотреться на вас удачно. Если что-то заставляет вас чувствовать себя скованно, от такой одежды следует отказаться. Вы будете нервничать и стесняться, отчего ваше внимание и ваша продуктивность пострадают.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/clothing/2017/3/13/11033

Опасная одежда: какие предметы гардероба вредны для здоровья и почему

Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью

280
Ирина Аникина Время чтения: 4 мин.

В последнее время люди все больше внимания уделяют своему внешнему виду, ориентируясь в первую очередь на эффектность и красоту, забывая о комфорте и удобстве.

Надевая высокие каблуки и узкие брюки, девушки выглядят очень привлекательно и сексуально, но понять, насколько им неудобно в такой одежде смогут только такие же модницы.

Мужчины хоть и не носят высокие каблуки, но любят ходить зимой в легких кроссовках с резиновой и очень скользкой подошвой.

В число самых опасных предметов женского и мужского гардероба входят:

  1. Миниатюрные стринги. Все виды трусиков с открытыми ягодицами несут потенциальную опасность для здоровья человека, который их носит. В погоне за эффектным и соблазнительным внешним видом женщины надевают стринги не только под облегающие брюки, но и под короткие юбки, оставляя интимные зоны практически полностью голыми. Помимо этого, расположенная между ягодицами веревочка является своеобразным мостом для бактерий и микробов. Носить стринги можно не дольше 2-х часов в день. Женщинам, имеющим какие-либо заболевания мочеполовой сферы, от такого белья стоит отказаться.
  2. Эффектные скинни и леггинсы. Обтягивающие брюки из джинсовой и других видов тканей носят как женщины, так и мужчины. Они хорошо сидят на фигуре, обрисовывая ее контуры и плавно очерчивая изгибы, что так нравится девушкам. Однако не все знают, что плотно сидящие на ногах штанины могут вызывать онемение, провоцируют отеки и повышенное давление в тканях.
  3. Бюстгальтеры с эффектом «пуш-ап». Эффект приподнятой груди очень нравится женщинам, почему они и покупают бюстгальтеры со вшитой в чашку силиконовой капсулой. Те, кто носят такие модели бюстов дольше 8 часов в сутки, имеют все шансы заболеть раком груди и «заработать» воспаление молочных желез.
  4. Мини-юбки в мороз. Ношение коротеньких юбок и платьев в холодное время года провоцирует образование целлюлита и нарушению кровообращения в тканях.

Обувь и аксессуары: что исключить для сохранения здоровья

Немаловажную роль в развитии определенных заболеваний играет обувь и украшения, которые носит человек. К самым опасным причисляют:

  1. Туфли и сапоги на высоком и тонком каблуке. Плавная и сексуальная походка надевших каблуки женщин приковывает взгляды множества мужчин, вызывает их восхищение и интерес. Однако ни один парень не догадывается о том, как тяжело и сложно ходить весь день, на тонких шпильках стараясь обойти каждый камешек и яму в асфальте. Помимо того, что на высоких каблуках тяжело и сложно ходить они еще и становятся виновниками вывихов и растяжений ног. Они нарушают естественное положение тела, провоцируют искривление позвоночника и изменение в структуре мышц ног и спины.
  2. Обувь на плоской резиновой подошве. Ношением кед и мокасин на плоской и мягкой подошве злоупотребляют мужчины. Несмотря на то что такой вид обуви относится к спортивной никакой пользы для здоровья они не приносят. Не имеющие подъема кеды и кроссовки провоцируют развитие плоскостопии и увеличения нагрузки на позвоночник.
  3. Обувь с острым носом. В моду вновь возвращаются остроносые туфли и сапоги, которые так нравятся женщинам. Особенно эффектно смотрится женская обувь на высокой шпильке с длинными, сужающимися носиками. Такое сочетание по-настоящему вредно не только для мизинцев, которые отекают и страдают от защемления нервов, оно еще и очень травмоопасно, так как ходить в таких туфлях очень неудобно.
  4. Дешевую бижутерию. Покупая новый браслет, брошь или серьги в отделе бижутерии, мало кто задумывается над тем, из чего состоит изделие. Если разобрать украшение на составляющие, то можно очень неприятно удивиться – большинство колец и серег содержит в себе опасный для жизни и здоровья человека процент мышьяка, никеля, свинца и ртути.

Внимание! Особенно опасно покупать дешевую бижутерию для детей, беременных и пожилых людей.

Боль в спине может появиться из-за большой нагрузки на позвоночник, травмы, неудобного положения тела во время сидения за столом и так далее. Однако в большинстве случаев у женщин, не занимающихся спортом и не подвергающихся тяжелым физическим нагрузкам, боль в позвоночнике может появиться из-за:

  1. Сумки. Модные сумки-шопперы, которые нужно носить на одном плече очень вместительны и, на первый взгляд, удобны. Однако, если походить полдня с нагруженной сумкой на одном плече, к вечеру обязательно начнет тянуть спину и поясницу. Постоянное использование такого аксессуара может привести к искривлению позвоночника и появлению сколиоза.
  2. Корсеты. Эпоха корсетов как обязательной детали женского гардероба прошла очень давно. Несмотря на это современные дамы, так же как и великосветские дамы прошлых веков любят подчеркивать изящность талии и полноту груди, затягивая себя в узкие и неудобные корсеты. Частое ношение корсетов провоцирует воспаление лимфоузлов, нарушению кровообращения и повреждению мышц спины. Боль в спине от ношения такого белья появляется практически сразу.

Полностью отказываться от ношения эротичного белья, туфель на шпильке или походов по магазинам с вместительным шоппером не стоит. Зная о том, что такие вещи, аксессуары и обувь могут нанести вред здоровью нужно умеренно дозировать их использование.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Понравилась?

(-2 баллов, 6 оценок)
Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Ирина Аникина Сколько себя помню, всегда интересовалась модными тенденциями, стильными решениями, красивой одеждой. Пожалуй, это и послужило неплохим толчком к тому, что со временем я нашла себя в копирайтинге.

Обожаю наблюдать, как меняется стиль знаменитостей, как люди отдают предпочтение более современным веяниям в дизайне, что не может меня не радовать, ведь жизнь — это движение. Считаю, что сильная сторона любого автора — стремление к совершенству и понимание, чего от тебя ждёт читатель.

Свободное от работы время люблю проводить с семьёй. Задать вопрос автору

Источник: https://tkaner.com/odezhda/opasnaya-odezhda-kakie-predmety-garderoba-vredny-dlya-zdorovya/

8 вредных вещей, которые опасны для здоровья

Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью
Источник: Яндекс картинки.

По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров ежегодно страдают люди от бытовых товаров. Будь то травмы, смерть или повреждение имущества. Ученые считают, что это происходит в основном из-за химических веществ, содержащихся в различных продуктах.

Здесь список опасных вещей, которые мы используем каждый день.

8. Изделия из пенопласта

Источник: Яндекс картинки.

Контейнеры из пенополистирола вредны для окружающей среды. Плохая новость заключается в том, что пенополистирол также наносит вред нашему здоровью.

Пенополистирол содержит стирол – токсичный химикат, который тесно связан с развитием рака, потерей зрения и слуха, а также проблемами и повреждениями нервной системы.

Это химическое вещество попадает в наш организм, когда мы едим горячую еду или напитки из пластиковой посуды.

7. Прессованные изделия из дерева

Источник: Яндекс картинки.

Этот маленький деревянный столик, стоящий в углу вашей комнаты, не так невинен, как может показаться.

Дело в том, что производители склеивают все деревянные изделия, из которых изготовлен ваш стол, с помощью смолы, содержащей карбамидоформальдегид , который выделяет формальдегид в вашей комнате.

Плохая новость заключается в том, что чем жарче и влажнее ваша комната, тем больше выделяется прессованной древесины формальдегида. Длительное воздействие этого продукта может вызвать развитие заболеваний легких, астмы и даже рака.

6. Продукты с антибактериальными свойствами

Источник: Яндекс картинки.

Правда заключается в том, что многие производители антибактериальных препаратов используют в своих продуктах элемент, называемый триклозаном.

И это не только вредно для окружающей среды, но и для нашего здоровья.

Исследования показали, что продукты, содержащие триклозан (которые могут быть в шампунях, зубной пасте и даже в косметике), вызывают рак печени у мышей.

5. Спираль от комаров

Источник: Яндекс картинки.

Трудно представить теплый вечер на улице без медленно тлеющей спирали от комаров. Кажется, это простое, но великое изобретение приносит только пользу. Оказывается, не все так просто.

Ученые сделали расчеты и выяснили, что дым, исходящий от одной горящей спирали от комаров, равен дыму в 75-137 сигарет. Это количество подвергает любое живое существо, включая людей, огромному риску развития различных заболеваний легких.

4. Освежители воздуха

Источник: Яндекс картинки.

К сожалению, эти аэрозоли для борьбы с запахом содержат такие элементы, как терпены и эфиры гликоля на основе этилена.

Последний официально известен как токсичный химикат, тогда как первый создает токсичную комбинацию, когда он взаимодействует с озоном в воздухе.

Кроме того, они выделяют ряд других химических веществ, таких как парадихлорбензол, которые наносят вред нашему здоровью, особенно при использовании в небольших помещениях или в плохо проветриваемых помещениях.

3. Нафталиновые шарики

Источник: Яндекс картинки.

Нафталиновые шарики – это лучший способ защитить шерстяную одежду от моли. Однако пары, которые они выделяют при защите вашей одежды, очень опасны.

Исследования показали, что один из их основных элементов, называемый парадихлорбензолом, является причиной возникновения рака у животных. Хотя воздействие на здоровье человека еще не доказано, все же рекомендуется использовать эти шарики с осторожностью.

Некоторые нафталиновые шарики содержат химическое вещество под названием нафталин, которое разрушает эритроциты, если человек подвергается воздействию этого в течение длительного времени.

2. Косметическая продукция

Источник: Яндекс картинки.

Пупс в вашей туше не самая страшная вещь, которую вы найдете в вашей косметике.

Фталаты, также известные как пластификаторы, могут вызывать проблемы со здоровьем у репродуктивных органов у животных, что означает, что существует риск для человека.

Эти гормоноподобные химические вещества придают приятный запах и цвет косметическим средствам и могут содержаться в дезодорантах, шампунях и лаках для волос.

1. Ароматические палочки

Источник: Яндекс картинки.

Этот приятный запах, который создают ароматические палочки в вашем доме, также входит в список самых опасных элементов. Точно так же, как спираль москита, дым, который они испускают, содержит много опасных составов, которые отрицательно влияют на наше здоровье, начиная от развития астмы и других болезней легких и заканчивая раком.

Поэтому мы должны быть осторожны со всем, что горит и выделяет дым, потому что эти продукты напрямую влияют на нашу дыхательную систему.

Какой из этих продуктов вы собираетесь прекратить использовать?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5dafe7bfbc251400ae3f1a16/8-vrednyh-vescei-kotorye-opasny-dlia-zdorovia-5e5a422dabb82a51e9ef9f4a

12 вещей, опасных для вашего здоровья: вы все делаете это каждый день и даже не представляете, какой вред себе наносите

Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью

Думаете, если вы стараетесь питаться правильно и почаще заниматься спортом, то можете похвастаться отменным здоровьем? Спешим вас огорчить: поддержание здоровья – это нечто большее, чем просто замена чизбургера на салат и ежедневные занятия на беговой дорожке. Вашему организму также важна та рутина, которой вы придерживаетесь изо дня в день.

Так ли хороши самые обычные, на первый взгляд, бытовые привычки? Некоторые из них бесполезны, говорят эксперты, другие и вовсе могут быть опасны. Мы составили список повседневных привычек, которые следует пересмотреть ради своего здоровья.

1. Сидите весь день

Согласно исследованиям, большая часть современных людей проводит свои дни в сидячем положении. Мы сидим на работе, во время трапезы, в транспорте и дома перед телевизором/компьютером. В среднем время ежедневного бездействия может составлять около 13 часов.

«Бесчисленные исследования показали, что сидячий образ жизни может оказывать значительное негативное воздействие на физическое и психическое здоровье, включая повышенный риск развития рака, диабета, тромбов, а также снижения умственного внимания и производительности», – поясняют специалисты.

Но не торопитесь записываться на марафон, чтобы сделать свой образ жизни энергичнее. Достаточно включить в свой день элементарные бытовые активности: вставайте во время рекламы на ТВ, паркуйте автомобиль вдали от входа, используйте лестницу вместо лифта.

2. Не пользуетесь солнцезащитным кремом

Регулярное использование солнцезащитных средств (SPF 15 или более высокого уровня) снижает риск развития рака: карциномы на 40%, меланомы на – 50%. Но многие пренебрегают этой простой процедурой.

Эксперты рекомендуют взять в привычку не выходить из дома без нанесенного солнцезащитного крема. И это касается не только летних дней и пляжного отдыха.

«Солнечные ультрафиолетовые лучи повсюду. Они проникают через лобовое стекло вашего автомобиля, ваше домашнее окно, сквозь дождь или облака. Защита нужна, когда вы катаетесь на лыжах и коньках, путешествуете в холодном климате, сидите под зонтиком или гуляете по лесу», – настаивает дерматолог Лили Талакуб.

3. Мало спите

Недостаточное количество сна способно привести к различным заболеваниям, таким как гипертония, диабет, депрессия, сердечные заболевания и ожирение. Отсутствие хорошего ночного отдыха также может снизить способность вашего мозга функционировать, что приводит к плохой работоспособности и снижению реакции за рулем.

Специалисты советуют практиковать расслабляющий ритуал перед сном, например, принимать ванну, сокращать потребление кофеина и алкоголя в часы, предшествующие сну. Не скупитесь на удобный матрас и подушки. Еще один трюк – придерживаться последовательного графика сна, даже в выходные дни.

«Регулярные циклы сна устанавливают рутину для мозга и тела, чтобы «перезаряжаться» и исцеляться», – отмечает профессор Пат Перриман.

4. Первое, что делаете утром, – пьете кофе

Исследования говорят, что кофеин помогает запустить метаболизм, снижает риск развития диабета и даже предотвращает раннюю смерть. Но это не означает, что большая чашка бодрящего напитка должна быть первым, что попадает в ваш организм в утренние часы.

Дело в том, что во время сна наш организм обезвоживается, особенно в зимние месяцы, когда воздух дома очень сухой из-за отопления. И утренний кофе может только усугубить эту ситуацию.

Диетологи рекомендуют начинать свой день с нескольких стаканов воды, а уже потом можно насладиться чашечкой любимого напитка.

5. Перегружаете себя

В сегодняшнем обществе, одержимом продуктивностью, человек вынужден решать множество проблем одновременно. Но, по словам Брианы Бедиджиан, инструктора по йоге и автора книги «Исцеление шаг за шагом», непрерывная ответственность и постоянное переключение от одного дела к следующему – это токсичная привычка, которая может привести к возможному выгоранию.

«Состояние занятности – это эпидемия. Если ваше ежедневное состояние находится где-то между измотанным, занятым, переполненным, сердитым, тревожным и на грани, вы на пути к хроническому стрессу», – предупреждает Бедиджиан.

Кроме того, из-за слишком интенсивной работы уровни кортизола и адреналина в организме повышаются до опасных значений. Это может привести к гипертонии, увеличению веса, синдрому раздраженного кишечника, сердечному приступу, снижению либидо и ухудшению репродуктивной функции.

Избежать подобных проблем позволит ряд простых правил: не проверяйте электронную почту первым делом с утра, устанавливайте ограничения на рабочее время, делайте надлежащие обеденные перерывы и планируйте хотя бы одну развлекательную или расслабляющую деятельность раз в неделю.

Еще один способ не нагружать себя сверх нормы – почаще говорить «нет». Не берите на себя все возможные дела, отказывайтесь от предложений, которые вам в тягость.

6. Ставите диагноз с помощью Гугла

Интернет может быть плохим источником информации и катализатором беспокойства, когда вы используете его для диагностики своего собственного состояния.

«Из-за того, что пациенты слепо доверяют медицинским веб-сайтахм и ​​форумах, пытаясь определить, о чем говорят те или иные симптомы, момент для эффективного лечения и исцеления упущен», – подчеркивает онколог Адам Рамин.

7. Едите бездумно

Поедание наспех бутерброда во время написания очередного рабочего письма, может быть, и экономит драгоценные минуты, но, скорее всего, приведет к проблемам с пищеварением.

«Вы должны быть расслаблены, чтобы правильно переваривать пищу. Если вы едите быстро и в напряженном состоянии, это может негативно повлиять на пищеварение», – поясняет диетолог Дженни Миремади.

Кроме того, бездумное питание зачастую влечет за собой переедание, и, как следствие, набор веса и пищеварительный стресс.

Во время трапезы старайтесь не торопиться и не заниматься другими делами, жуйте тщательно. Осознанное питание специалисты связывают с потерей веса, регуляцией сахара в крови, улучшением усвоения питательных веществ и общего состояния здоровья.

8. Неправильно держите смартфон

Кто знал, что крошечный смартфон может стать источником такой боли? «Шея человека не предназначена для того, чтобы быть в переднем, наклонном положении», – заявляет ортопед Дэвид Шапиро.

По его словам, когда человек много печатает, это негативно сказывается на шейных дисках, связках и костях, вызывая боль и даже артрит.

Специалист советует держать голову, шею и плечи в нейтральном положении, глядя на мобильные устройства, чтобы избежать каких-либо проблем. Еще лучше – попытаться сократить время пребывания перед экраном.

9. Одержимы соцсетями

Представьте, что вам нужно заблокировать свой мобильный телефон и не трогать его 60 минут. Сможете или будет чувствовать себя тревожно? Многим из современных людей выдержать такое время будет непросто.

Масла в огонь добавляют и соцсети. Их чрезмерное использование, согласно исследованиям, связано с беспокойством и симптомами депрессии.

«Одержимость в социальных сетях дает людям искаженное представление о мире и может оказать огромное влияние на психическое здоровье», – говорит психиатр Саль Райхбах.

Он предлагает удалять приложения соцсетей со смартфона или делать их менее заметными, скрывая в папках. Специалист также рекомендует заряжать свой телефон за пределами спальни, чтобы полноценно отдыхать, и чаще заниматься чем-то приятным. Например, медитировать, практиковать йогу или встречаться с друзьями за обедом.

10. Пренебрегаете гигиеной своей зубной щетки

Ваш ежедневный инструмент для чистки зубов, по данным исследований, может представлять собой выгребную яму из микробов, вредных бактерий и даже частиц фекалий. Специалисты подчеркивают, что неправильный уход за зубной щеткой может привести к серьезным последствиям.

«Одна из главных ошибок, которые делают люди, – хранят свои зубные щетки на открытом воздухе в ванной комнате, особенно смежной с туалетом», – говорит доктор Крис Каммер.

Более того, очень важно, чтобы у каждого человека была своя зубная щетка, в противном случае очень высок риск заражения разнообразными бактериями и вирусами вроде простого герпеса.

Другие рекомендации по уходу за зубной щеткой: тщательно полоскайте ее после каждого применения, избегайте соприкосновения с чужими щетками и меняйте ее, по крайней мере, каждые три-четыре месяца (или раньше, если щетина пришла в негодность).

11. Смотрите на экран телефона и/или компьютера весь день и ночь

Экраны смартфоном, планшетов и прочих устройств излучают короткое волновое высокоэнергетическое свечение, которое может повредить здоровью. Прежде всего глазам.

Воздействие синего света от электроники вызывает усталость, сухость и красноту глаз, помутнение зрения, головные боли.

«Используя смартфон или компьютер, в идеале вы должны делать перерывы каждые 20 минут. Перерывы могут быть короткими – по две-три минуты», – настаивает офтальмолог Алан Мендельсон.

12. Потребляете слишком много добавленных сахаров

Максимальное количество сахара, потребляемого взрослыми мужчинами в день, составляет 37,5 грамма (9 чайных ложек). Для женщин это количество составляет 25 грамм (6 чайных ложек). Тем не менее многие из нас «съедают» гораздо больше, при этом сами того не подозревая.

Дело в том, что во многих современных продуктах содержится добавленный сахар: и в полезных, на первый взгляд, йогуртах, и в сухофруктах, и даже в спортивном питании.

Диетологи советуют внимательно читать этикетки на продуктах, прежде чем класть их в свою тележку в супермаркете.

Источник: Huffington Post

Источник: https://gubdaily.ru/lifestyle/interesnoe/12-veshhej-opasnyx-dlya-vashego-zdorovya-vy-vse-delaete-eto-kazhdyj-den-i-dazhe-ne-predstavlyaete-kakoj-vred-sebe-nanosite/

Как мода вредит здоровью – Это должен знать каждый – Vitaminov.net

Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью

15 марта 2016

Каждый хочет выглядеть модно, но приемлем ли модный образ, достигаемый ценой здоровья? Существует несколько ежедневно используемых вами вещей, которые кажутся вам безопасными, хотя на самом деле таковыми не являются.

«Тяжелая сумка может заставлять вас наклонять плечи и верхнюю часть спины вперед, возможно увеличивая нагрузку на шею и нижнюю часть спины. Если регулярное ношение тяжелых сумок неизбежно, периодически перевешивайте их с одного плеча на другое, чтобы нагрузка распределялась более равномерно».

– Доктор Дэвид Гейер, хирург-ортопед и директор отделения спортивной медицины в Медицинском университете Южной Каролины.

Тесное и кружевное нижнее белье

Отход ко сну в тесном нижнем белье, в особенности бюстгальтере, может препятствовать хорошем отдыху.

Согласно исследованию, проведенному отделением гигиены окружающей среды Женского университета Нара, давление, оказываемое бюстгальтером, подавляет выработку мелатонина, что негативно сказывается на качестве сна и может становиться причиной плохого самочувствия.

Синтетические и кружевные трусики могут вызывать раздражение, приводящее к инфекции. Если подобные предметы нижнего белья носятся под узкими джинсами, может повышаться вероятность развития грибковой инфекции. Кстати, узнайте о том, как выбрать дезодорант.

Компрессионное белье

Компрессионное белье, которое обычно надевают для того, чтобы скрывать и уменьшать выпирающий животик, на самом деле считается вредным для здоровья.

«Тесная одежда, сдавливающая нижнюю часть живота и верхнюю часть бедер, может вызывать развитие заболевания под названием парестетическая мералгия, раздражение нервов в области передней и внешней поверхности бедер» – говорит Орли Авитзур, доктор медицины и врач-консультант Союза потребителей США, который практикует в Кармеле, Нью-Йорк.

Узкие джинсы

Сегодня узкие джинсы являются господствующей модной тенденцией – каждая девушка хочет носить такие, чтобы выглядеть пикантно.

Однако врачи не рекомендуют носить джинсы-скинни, так как они могут становиться причиной сдавливания нервов.

В частности при ношении узких джинсов сдавливается боковой кожный нерв, который идет вниз по бедру и способствует формированию таких физических ощущений как осязание и боль. Это вызывает появление чувства боли и онемение.

Галстуки

Хотя галстуки считаются неотъемлемой частью делового костюма, в действительности они могут повышать риск глаукомы, которая является одной из наиболее распространенных болезней глаз, приводящей при отсутствии лечения к слепоте.

Сапоги-ботфорты

Сапоги-ботфорты вредят ногам так же, как и туфли на высоких каблуках или шпильках. Та часть подобных сапог, которая закрывает колено или заканчивается под ним, может становиться причиной повреждения нервов в ногах. Плотный, не растягивающийся материал сапог-ботфортов сдавливает нервы, вызывая чувство покалывания и жжения. Помимо этого он может ухудшать кровообращение.

Туфли на шпильках или высоких каблуках

Туфли на высоких каблуках всегда были олицетворением стиля для женщин во всем мире. Ношение таких туфель без сомнений делает женщин более сексуальными, однако оно также может приносить много вреда женским ногам.

Когда вы носите туфли на шпильках, увеличивается давление на переднюю часть ног, а также растягивается Ахиллесово сухожилие.

Продолжительное использование обуви на высоких каблуках приводит к появлению боли, и в некоторых случаях даже деформации костей.

Многие думают, что вьетнамки, балетки или другая обувь на плоской подошве – это наиболее комфортная обувь, и лучше носить ее, чем туфли на высоких каблуках.

Но известно ли вам, что такая обувь может вызывать подошвенный фасцит, проблемы с сухожилиями и растяжение связок голеностопного сустава.

Она не обеспечивает ногам нужную поддержку, что вызывает отсутствие равновесия и может приводить к появлению боли в стопах.

Затемненные очки

Нет сомнений в том, что солнцезащитные очки защищают ваши глаза от вредной солнечной радиации, тем не менее, сильно затемненные очки, не обеспечивающие защиту от ультрафиолетового излучения, на самом деле вредны для глаз.

При их ношении зрачки расширяются, и если защиты от ультрафиолетовых лучей нет, последние проникают прямо в глаза и могут вызывать серьезные повреждения.

Поэтому если вы носите затемненные очки, убедитесь, что они обладают функцией защиты от УФ лучей.

Узкие кольца

Кольца – это очень распространенное украшение. При этом узкие кольца могут приводить к ухудшению кровообращения в пальцах. Это может становиться причиной онемения и дискомфорта. Снимайте кольца каждые 2-3 часа и позволяйте вашим пальцам отдыхать.

Плотно сидящие головные уборы и повязки на голову

Плотно сидящие головные уборы могут сдавливать голову, приводя к головной боли. Стягивание волос сзади при помощи тугой повязки может вызывать растягивание кожи головы, также приводящее к боли и повреждению волос.

Искусственные ресницы

Искусственные ресницы делают глаза более выразительными, поэтому некоторые женщины и любят пользоваться ими время от времени. Однако чрезмерное использование этого аксессуара может быть вредным для натуральных ресниц. Они повреждаются из-за клея, применяемого для закрепления искусственных ресниц. Это может становиться причиной ломкости ресниц и их поредения.

Металлические украшения

Соединения в таких украшениях могут вызывать серьезные аллергические реакции у многих людей. Основным виновником различных кожных реакций считается никель. В связи с этим людям чувствительным к определенным металлам следует соблюдать осторожность при покупке металлических украшений.

Контактные линзы

Контактные линзы, продаваемые без рецепта врача, которые носят просто, чтобы привлекательнее выглядеть, могут повреждать глаза. Прежде чем покупать такие контактные линзы, осведомитесь, из какого материала они сделаны и насколько он безопасен.

Пирсинг

Украшения для пирсинга – это достаточно распространенные модные аксессуары, однако они не очень полезны для организма. Внешний пирсинг, особенно прокалывание пупка, несет в себе риск инфекции.

Внутренний пирсинг, в частности прокалывание языка и половых органов, также делает человека более подверженным инфекциям.

В редких случаях, когда инфекция остается без лечения, она может распространяться на головной мозг и вызывать абсцесс головного мозга или становиться причиной эндокардита (инфекции внутренней выстилки сердца).

Таковы некоторые из модных предметов одежды и аксессуаров, которые могут быть вредны для здоровья человека. Многие из нас любят одеваться по последнему писку моды, но достижение привлекательного внешнего вида ценой здоровья – это не очень хорошо.

Так что если вам нравится носить перечисленные выше вещи, и вы не можете от них оказаться, старайтесь хотя бы использовать их в течение непродолжительного времени.

Подыскивайте им альтернативы, которые не только позволяют вам восхитительно выглядеть, но и не вредят вашему здоровью.

Источник: buzzle.com es.aliexpress.com,

myfancytips.com

Источник: https://www.vitaminov.net/rus-27600-0-0-25592.html

Детокс не нужен: как портят здоровье ЗОЖ-активисты

Мода, которая вредит здоровью. Что вредно для здоровья человека? Что вредит нашему здоровью

Можно надеть трендовую вещь и показать всем, что ты в теме. Можно улететь на Бали, где сейчас собирается весь бомонд инстаграма, чтобы ловить одну волну с популярными инфлюэнсерами. Все это может сделать вас модным блогером или, по крайней мере, дать вам право так себя называть.

Но когда речь идет о здоровье, слепое следование моде может обернуться не самыми приятными последствиями. Многие советы, которые дают ЗОЖ-активисты, могут оказаться бесполезными, а то и вредными.

Но мы об этом не знаем, чем пользуются производители продуктов для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Стремлением людей заботиться о своем здоровье — и собирать, благодаря этому, лайки в инстаграме — пользуются компании, рекламирующие продукты для поклонников ЗОЖ. Самая известная из них — ЗОЖ-империя Гвинет Пэлтроу Goop, к которой у медиков и здравомыслящих людей давно накопилось множество претензий.

Дело в том, что некоторые рекомендации актрисы совершенно антинаучны и совершенно не имеют никакой внятной аргументации, чтобы к ним прислушиваться. Например, Гивнет Пэлтроу громко заявляла о том, что бюстгальтеры приводят к раку молочной железы, а солнцезащитные кремы нарушают баланс эндокринной системы.

Самые громкие скандалы с Гвинет связаны непосредственно с ее продуктами. Один из них касается необычного девайса для пропаривания влагалища, который, по словам актрисы, должен уравновешивать уровень женских гормонов.

Однако пар с маслом полыни на самом деле не имеет никакого отношения к гормонам, да и сам он чисто анатомически не сможет проникнуть в ту точку в организме, на которую по логике должен воздействовать. Кроме того, гинекологи предупреждают, что девайс может вызвать ожоги и бактериальные инфекции, поскольку хрупкую экосистему влагалища очень легко нарушить.

В прошлом году скандал вызвали три продукта, продававшиеся компанией Гвинет Пэлтроу — по требованию суда округа Орандж Каунти в Калифорнии Goop заплатили $145 тыс.

после того, как выпустили на рынок яйца из нефрита и розового кварца, которые советовали засовывать во влагалище, чтобы балансировать уровень гормонов, стабилизировать менструальный цикл и усиливать контроль мочевого пузыря.

Также вопросы прокуратуры вызвала настойка из цветочных эфирных масел под названием «Внутренний судья», которую предлагалось принимать для предотвращения депрессии. Чтобы не оказаться перед судьей настоящим, представители компании предпочли заключить досудебное соглашение и выплатить $145 тыс. за антинаучные высказывания относительно полезности продуктов для здоровья.

Несмотря на критику, которой регулярно подвергаются идеи Гвинет Пэлтроу, ее компания демонстрирует стабильный рост. В 2017 году ее стоимость составила $4,2 млрд, причем перед этим, как сообщает Bloomberg, на показала 13% рост за два предыдущих года.

Поклонники здорового образа жизни из соцсетей сконцентрированы, как правило, на том, чтобы поддерживать стройность фигуры и ухаживать за собой. В погоне за идеальным телом мы готовы верить в любые советы, которые распространяют производители продуктов, польза которых не доказана, и подтянутые девушки из инстаграма.

Каждый второй опубликованный в соцсети рецепт — веганский, без мяса, рыбы, молока, яиц. Однако не все понимают, что польза веганского питания — весьма сомнительна.

Мясо — источник незаменимых аминокислот, с помощью которых строится мышечная ткань и скелетная мускулатура с организма.

Они должны присутствовать в рационе каждого человека, поэтому веганами без потерь для здоровья могут быть только те, у кого для этого есть врожденная индивидуальная предрасположенность.

Мало того, что отказ от мяса всегда всегда ведет к увеличению количества углеводов в рационе — производственные веганские продукты часто содержат вредные компоненты, которыми приходится заменять то, что веганам нельзя употреблять в пищу.

Точно так же себе можно навредить модным сейчас отказом от глютена. Сегодня клейковина, которая развивается в тесте для мучных изделий и придает ему эластичность, за последние несколько лет приобрела у инстаграм-блогеров дурную репутацию.

Но на самом деле тем, у кого нет непереносимости глютена, не стоит отказываться от ржаных, пшеничных, овсяных и ячменных блюд.

В противном случае организм, недополучив микроэлементов и витаминов из сложных углеводов, начнет требовать их замены простыми углеводами — теми же менее полезными сладостями.

Вообще немало диетических продуктов ведут не только к потере веса, но и к потере здоровья. В продукте с пометкой «без сахара» может содержаться множество вредных добавок. В энергетические батончики и спортивное питание кладут красители, пальмовое масло и консерванты.

Регулярное употребление обезжиренных продуктов — творожков и йогуртов с пометкой «лайт» — может привести к нарушению обмена веществ. Недостаточное количестве жиров в рационе приводит к тому, что организм начинает судорожно откладывать все липиды, поступающие с пищей.

 Проще говоря, искать жир в других продуктах и только накапливать его.

То же самое можно сказать о свежевыжатых соках и большинстве смузи. Мы будто забыли, что фрукты — это тоже углеводы, и со стаканом апельсинового фреша можно съесть сразу три-четыре фрукта, не заметив этого. К тому же, в перемолотых фруктах отсутствует клетчатка, организм тратит меньше энергии, чтобы переварить стакан сока, от чего он получается калорийнее.

Отказ от смузи может показаться поклоннику здорового образа жизни кощунственной идеей — а как же теперь проводить детокс, если фрэши пить нельзя? На самом деле, никакой детокс нам не нужен. Это красивое слово, которым оперируют маркетологи. Упаковка бутылок с разноцветными соками — на самом деле не больше, чем просто разгрузочная программа для ЖКТ.

Мода сумела поставить под сомнение даже пользу спорта: врачи констатируют, что люди стали злоупотреблять физическими нагрузками. Отсутствие умеренности в своем подходе приводит не только к мелким травмам в спортзале.

Даже сердечные приступы случаются гораздо чаще именно там, куда люди ходят, казалось бы, укреплять свое здоровье, а не во время диких танцев в клубе. Хотя танцы на самом деле вполне полезное развлечение.

Думаете, что вам ничего такого не грозит, потому что просто выходите на легкие пробежки по вечерам? От кардионагрузок вдоль загазованного проспекта тоже мало пользы, да и так вы рискуете забежать в группу риска с заболеваниями легких.

Кроме того, если вы заставляете себя бегать исключительно для здоровья, помните: нет смысла в мучительной 40-минутной пробежке, если она продлит вам жизнь от силы на полчаса.

Самый большой вред мы наносим себе, когда заставляем себя что-то делать.

Какой смысл в каше без варенья и бутерброде без масла, если это рано или поздно загонит вас в депрессию? В Америке через каждое зож-кафе стоит пиццерия или бургерная — и во все эти заведения ходят одни и те же люди.

Потому что стресс, который является одним из ключевых факторов, влияющих на развитие огромного количества недугов, как-то надо снимать: бесконечный контроль над собой может принести больше вреда, чем гигантский хот-дог со стаканом колы или поход на вечеринку.

Источник: https://www.gazeta.ru/lifestyle/style/2019/06/a_12418921.shtml

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.