Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Что такое пот и зачем он нужен

Содержание

Почему пот стал вонючим и сильно пахнуть?

Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Что такое пот и зачем он нужен

Зловонный запах пота возникает вследствие воздействия множества факторов. Чаще всего вонючий пот обусловлен хроническими заболеваниями, гормональным сбоем. Вне зависимости от причины едкого амбре, это не повод терпеть зловоние. Необходимо соответствующее лечение.

Борьба с запахом начинается с установления точной причины. После выбирают лекарственное средство, помогающее ее нивелировать. К сожалению, даже самая глубокая диагностика не всегда позволяет поставить диагноз, поэтому приходится бороться не с причиной, а симптомом – специфическим неприятным ароматом.

Чрезмерное выделение пота – гипергидроз, доставляет массу дискомфорта мужчине – как морального, так и физического. В большинстве случаев заболеваемости пот приобретает неприятный аромат, поскольку кожный покров постоянно влажный, что предстает благоприятной средой для развития грибковой или бактериальной инфекции.

Почему воняет пот, какие причины тому виной, можно ли определить заболевание по запаху потового секрета, и какой доктор поможет – рассмотрим в статье.

Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3

Виагра 100мгСиалис 20 мгЛевитра 20 мг
Цена: 70 рЦена: 70 рЦена: 70 р
Эффект: 4 часаЭффект: 36 часовЭффект: 8 часов
Заказать Заказать Заказать

Почему воняет пот у мужчин?

Известно, что вырабатываемый секрет представляет собой бесцветную жидкость, которая продуцируется потовыми железами, выделяется на поверхность кожного покрова. Секрет ничем не пахнет, поскольку на 90% состоит из воды. Остальная часть представлена различными соединениями.

Почему воняет пот? Если в целом, то причиной неприятного запаха выступает изменение состава, вследствие чего он приобретает специфическое амбре. Другая причина: активность патогенных микроорганизмов. Гипергидроз – это уже риск того, что рано или поздно от мужчины начнет вонять.

Пахнуть может луком, чесноком, кислым молоком, уксусом, аммиаком, сероводородом, ацетоном и даже яблоками. Изменение запаха базируется на том, какие вещества преобладают в составе потовой жидкости.

Свежая информация:  Из чего состоит пот человека и как он образуется?

Едкий резкий «аромат» – это следствие следующих причин и факторов:

  • Нарушения функциональности эндокринной системы. Чаще всего чрезмерное потоотделение, сопровождающееся неприятным амбре – это дефицит либо избыток йода в мужском организме;
  • Гормональный дисбаланс. Нередко вонючий запах проявляется у мальчиков подростков, которые вступили в пубертатный период. Как правило, «аромат» нивелируется самостоятельно, когда заканчивается гормональная перестройка организма;
  • Высокая концентрация глюкозы в организме. Амбре от тела при сахарном диабете вызывает отвращение, пахнет уксусной кислотой. Запах резкий и специфический, его достаточно трудно с чем-то перепутать;
  • Туберкулез – одна из наиболее опасных причин затхлого запаха. Вне зависимости от стадии заболевания, самый яркий симптом патологии – это интенсивное выделение пота с неприятных «ароматом»;
  • Недостаток витаминов и минеральных веществ в организме приводит к нарушению деятельности иммунной системы, что способствует разрушению микрофлоры на поверхности кожного покрова. Бактерии начинают интенсивно размножаться, что провоцирует не только гипергидроз, но и дерматологические болезни;
  • Воспалительные процессы в мужском организме. На фоне воспаления наблюдается интенсивное выделение секрета потовых желез, что приводит к неприятному амбре, особенно подмышками;
  • Нарушения работы почек. Ухудшение функциональности почек приводит к выделению токсичных веществ вместе с потом, вследствие чего от мужчины пахнет аммиаком, тухлыми яйцами или мочевиной.

Зловонный запах от мужского тела проявляется утром после вечернего злоупотребления алкогольными напитками. При похмелье организм покидают вредные вещества вместе с выделяемой жидкостью.

Определяем болезнь по запаху пота

В норме пот ничем не пахнет.

Когда же мужчина ощущает неприятное амбре, в любом случае запах будет ассоциироваться с чем-то.

Медицинские специалисты отмечают, что по «аромату» можно предположить то или иное заболевание в организме.

Рассмотрим зависимость в таблице.

Чем пахнет потПредполагаемая причина
Вареной капустойНарушения работы печени/почек.
Гниющими яблокамиСахарный диабет, кетоацидоз.
Тухлой рыбойРасстройство обменных процессов.
Пот пахнет кислым молокомТуберкулез.
СероводородомЯзвенное/эрозивное поражение желудка.
Протухшим мясомОнкологический процесс.
Овечьей шерстьюДисфункция надпочечников.

Если пахнет прелыми яблоками, то такой патологический «аромат» требует незамедлительной госпитализации, поскольку сигнализирует о развитии гипогликемической комы.

К какому врачу обратиться при вонючем поте?

Чрезмерное выделение пота – это патология. Когда же секрет потовых желез начинает вонять, это только усугубляет клиническую картину, ухудшает психологическое состояние мужчины. Сильная потливость проявляется в ночное и дневное время, имеет свойство усиливаться при эмоциональном или физическом напряжении.

Свежая информация:  Почему пот пахнет уксусом?

Как правило, едкий запах – это не единственный симптом, который свидетельствует о нарушениях в организме. Какой доктор поможет справиться с проблемой? Ответить на вопрос поможет таблица:

Клинические проявления у мужчинКакой доктор поможет избавиться от потливости и неприятного запаха?
Обильное выделение пота в любое время суток, учащенное биение сердца, боль в груди, скачки артериального давления, отсутствие аппетита – симптомы ВСД.Невропатолог
Гипергидроз, вонючий пот, боль в грудине, бледность кожи, ломота суставов, одышка.Кардиолог
Эмоциональная нестабильность, нарушение сна, вялость, плаксивость и капризность у мужчин.Эндокринолог
Зловонный запах сопровождается повышением температуры, болью внизу живота, дискомфортом в пояснице.Уролог
Выпадение волос, проблемы с ногтевыми пластинами, гипергидроз, тухлый запах от тела, опухание суставов.Ревматолог
Усиленное потоотделение, общее недомогание, снижение аппетита, кожные проявления.Инфекционист
Липкий и холодный пот, болезненные ощущения в животе, периодические приступы тошноты и рвоты.Гастроэнтеролог
Пот пахнет неприятно, кожа поражена, присутствуют симптомы: белесый налет, раздражение, припухлость, гиперемияДерматолог

Неприятный запах от тела ощущается не только самим пациентом, но и окружающими людьми – родственниками, коллегами, что значительно затрудняет нормальную коммуникацию. Перечень потенциальных причин огромный, поэтому без медицинской помощи не обойтись.

В качестве профилактики «аромата» рекомендуется отказаться от потребления кофе, алкоголя, острой пищи. Необходимо всегда пользоваться антибактериальным мылом, после водных процедур кожный покров вытирать насухо, обрабатывать дезодорантом.

Источник: https://menshealth.help/sweating/vonyuchij-pot

Неприятный запах пота: почему пот стал неприятно пахнуть

Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Что такое пот и зачем он нужен

Изменение запаха пота может стать первым симптомом, который свидетельствует о развитии патологического процесса в организме. Потоотделение — это нормальный физиологический процесс, который при недостаточной гигиене сопровождается неприятным запахом. Существует ряд признаков, по которым можно отличить и выявить заболевание на ранних стадиях.

Физиология потоотделения

Это неотъемлемый процесс терморегуляции, который помогает справиться организму с повышением температуры, избежать перегрева и вывести лишние соли и токсины. Потовые железы густо обвиваются нервными окончаниями, поэтому любое изменение гомеостаза, симпатической нервной системы, выброс гормонов стресса оказывают моментальное влияние на их работу.

Для баланса внутренней температуры в организме выделяют 2 вида потовых желез:

  1. эккриновые — расположены равномерно по всей поверхности тела; во время выработки и выброса секрета целостность органа не нарушается, они остаются работоспособными долгое время;
  2. апокриновые — расположены неравномерными скоплениями, в основном в подмышечных впадинах, на ареолах, коже лба и вокруг анального отверстия; во время выработки секрета часть органа (верхушка) разрушается, и на восстановление требуется некоторое время.

В зависимости от вида потовой железы, выделяемый секрет отличается по своей консистенции и другим характеристикам. Например, эккриновый тип потоотделения имеет жидкий секрет без запаха, он близок к плотности воды и выделяется вместе с токсинами. Подобный состав обеспечивает кислую реакцию и защиту кожных покровов от проникновения болезнетворных микроорганизмов.

А вот апокриновые железы вырабатывают более вязкий пот со специфическим запахом, что объясняется частичным разрушением секреторного органа.

Неприятный запах пота можно почувствовать из-за размножения бактерий, которые всегда находятся на кожных покровах. Пот представляет собой благоприятную среду с питательными элементами и приемлемым температурным режимом, необходимую для активации микроорганизмов.

Причины появления неприятного запаха

Существует несколько причин, почему пот стал вонять. Нужно внимательно присмотреться к изменениям и возможным новым симптомам, чтобы исключить или вовремя диагностировать опасный патологический процесс.

Выделяют физиологические и патологические причины появления сильного запаха пота.

Физиологические причины

Если предпосылка к неприятному запаху — физиологический обратимый процесс, поводов для волнения нет.

Такими могут стать:

  • отсутствие должной гигиены — грязное белье, одежда и немытая кожа служат основными источниками запаха, так как новообразованная микрофлора с неприятным ароматом приумножается в своем количестве;
  • острая пища, специи — подобные добавки активизируют симпатическую нервную систему и работу апокриновых и эккринных потовых желез за счет стимуляции гладкой мускулатуры; образованные токсины сами по себе имеют неприятный запах и служат отличной питательной средой для многих бактерий;
  • неправильное питание и частое употребление фастфуда — организм пытается как можно быстрее и эффективнее избавиться от поступивших токсинов и вредных продуктов, поэтому усиливается потоотделение для обеспечения выделительной функции;
  • стрессы и психологические срывы — нервное перенапряжение ведет к активации симпатической вегетативной системы, что заканчивается выбросом гормона стресса — адреналина. Организм быстро реагирует на изменения внутренней среды, в результате чего сокращается гладкая мускулатура апокриновых потовых желез, выделяется специфический вязкий секрет с неприятным запахом.

Патологические причины

Резкий запах пота может появиться и ввиду некоторых заболеваний. Если вышеуказанные условия были исключены, а запах остался, следует пройти обследование у специалиста.

Ведь подобный симптом может стать началом серьезной патологии:

  • Гипергидроз. Заболевание, характеризующееся повышенным выделением пота. Различают общий и местный процессы. При общем гипергидрозе активно начинают работать эккриновые железы, что сопровождается выделением большого количества пота по всему телу. При местной патологии страдают только апокриновые железы. Причиной может стать большое количество этих желез на квадратный миллиметр кожи, патологическая усиленная стимуляция их работы. А неприятный запах появляется в качестве дополнительного сопутствующего симптома (продукт размножения бактериальной флоры в патологических зонах).
  • Гормональный дисбаланс. Половое созревание, беременность, климакс и другие периоды нарушения гормонального фона очень часто сопровождаются неприятным едким запахом пота. Уже доказано, что это происходит из-за повышенного уровня эстрогенов и недостаток прогестерона, что приводит к стимуляции секреции апокриновых желез. Поэтому люди страдают от повышенного потоотделения в подмышечных впадинах и специфического сопровождающего запаха.Это состояние обратимо, но не стоит оставлять проблему без консультации специалиста. Причиной нарушенного гормонального фона может стать опасное заболевание или новообразование половых органов.
  • Нарушение баланса микрофлоры и угнетение иммунитета. Проблемы с защитой организма и нарушение слаженной работы кишечника могут стать причинами проблем с запахом. Внутренний дисбаланс микрофлоры, низкий уровень защиты кожных покровов и слизистых оболочек от патогенных микроорганизмов почти всегда приводят к усилению размножения бактерий на коже. А пот просто активизирует их размножение, после чего выделяются продукты обмена жизнедеятельности чужеродных микроорганизмов и провоцируют специфический аромат.
  • Генетическая патология. Некоторые врожденные заболевания с дефектом генетического кода могут протекать латентно (незаметно), и проявить себя лишь специфическим запахом пота.
  • Заболевания систем и органов. Огромное количество, казалось бы, несвязанных патологических системных процессов, могут проявляться появлением неприятного запаха от пота. Внимательные пациенты и врачи способны даже определить некоторые болезни по измененному запаху. Все это объясняется тем, что любое нарушение в работе организма сопровождается замедлением эвакуации вредных продуктов обмена тем или другим органом. Вещества откладываются в подкожной жировой клетчатке, в стенках сосудов и капилляров. Остальные системы экскреции (выведения) начинают работать с удвоенной силой и выводить те продукты обмена, которыми раньше не занимались. Так и появляется специфический новый запах после экскреции продуктов путем перспирации (потоотделения). Подобное можно наблюдать при патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, легочной системы, нарушении работы почек и печени, мастопатии и паразитах.
  • Обычные простудные и инфекционные болезни (ОРВИ, туберкулез, малярия и др.) сопровождаются повышенной перспирацией за счет нарушения центра терморегуляции. А запах появляется ввиду слабого иммунитета и недостаточной гигиены.

Диагностика цвета и запаха пота

Иногда по цвету и запаху пота можно определить заболевание, которое вызвало данную симптоматику.

  • Грибковая патология сопровождается неприятным мышиным запахом, его еще можно сравнить с запахом нестиранных носков.
  • Аромат ацетона можно почувствовать не только от пота, но и в дыхании, когда нарушена работа почек.
  • Если пот пахнет аммиаком, скорее всего проблема в работе печени, она не справляется с выведением продуктов жизнедеятельности.
  • Сахарный диабет практически всегда сопровождается активным потоотделением и кислым запахом, иногда с ароматом ацетона.
  • Уксусом пот может отдавать при инфекционных заболеваниях, патологии дыхательной системы и эндокринных нарушениях.
  • Если чувствуется запах протухшего мяса, рыбы, это может быть признак онкологического новообразования.
  • Сладкий аромат пота натолкнет пациента и врача на возможное развитие синегнойной инфекции или дифтерии.

Если гигиена соблюдается на должном уровне, исключен гипергидроз и физиологические причины, следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. Он поможет узнать, почему пот стал неприятно пахнуть. Комплексные методы диагностики и лечение основной проблемы избавят от неприятного запаха и предупредят осложнения основной патологии.

Источник: https://gidroza.net/zapah-pota/

Почему так резко изменился запах пота: простые методы решения проблемы

Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Что такое пот и зачем он нужен

Каждый человек имеет свой индивидуальный запах пота, который может изменяться не только со временем, но и под влиянием множества факторов и заболеваний. Однако лишь небольшие изменения запаха являются нормальными.

Если же пот стал сильно пахнуть и это ощущают окружающие вас люди, следует явно насторожиться, поскольку такие изменения могут быть следствием развития серьезных заболеваний.

Пот, что он из себя представляет и от чего зависит его запах?

На самом деле, пот – это обычная, прозрачная, не имеющая запаха жидкость, которая в первую очередь нужна для регулирования температуры тела.

То есть выделенная жидкость испаряется со всей поверхности тела, охлаждая его.

Работу потовых желез, вырабатывающих данный секрет, регулирует нервная система, которая заставляет их активизироваться при физических нагрузках, стрессах, чрезмерной эмоциональности.

По составу пот состоит на 99% из воды и лишь 1% составляют соли, кислоты, различные токсины и шлаки, которые так же выводятся из организма через кожу. Именно они в значительной степени влияют на пахучесть пота.

Также изменения запаха связаны и с микроорганизмами, находящимися на поверхности кожи и контактирующими с выделяемой жидкостью.

Примерно такое количество бактерий скапливается на коже человека в течение дня. Все они являются причиной неприятного запаха.

Стоит понимать, что незначительные изменения, могут быть связаны с возрастом и являются вполне естественными. Как правило, они происходят постепенно, на протяжении длительного периода. Однако если запах пота изменился резко, необходимо срочно разобраться в причинах и при необходимости обратиться к врачу.

Простые причины изменения запаха

  1. В первую очередь, причиной изменения запаха пота может быть неправильное питание. При употреблении тяжелой, жирной, острой и в целом вредной пищи, вместе с потом выводятся и накапливаемые в организме токсины и шлаки. Именно они придают секрету столь резкий неприятный аромат.

    Ведь не зря говорят: мы – это то, что мы едим. Результаты исследований показали, что особенно сильное влияние на пахучесть секрета оказывают лук, чеснок, специи и пряности, а также продукты с высоким содержанием кофеина.

  2. Второй, довольно распространенной безобидной причиной является несоблюдение личной гигиены. У каждого человека своя степень потливости, образ жизни и условия окружающей среды.

    Поэтому, если одним достаточно принимать душ раз в 2-3 дня, то другим необходимо купаться ежедневно, дополнительно 1-2 раза в день промывая проблемные зоны прохладной водой. Однако главная причина – бактерии, находящиеся на поверхности кожи.

    Особая их концентрация находится под мышками, в паховой зоне, на стопах ног. Если вы учуяли резкие попахивания секрета, рекомендуется более тщательно промывать проблемные зоны холодной водой с использованием антибактериального мыла.

    Изменения на гормональном фоне женщины.

  3. Данный эффект могут вызвать и изменения на гормональном уровне. Например, процесс полового созревания, период менструации, беременность. Все эти процессы сопровождаются серьезной перестройкой организма на гормональном уровне, что может вызвать и перемены в составе выделяемого секрета.
  4. Психологическая нагрузка не только усиливает потоотделение, но и запах. Длительное стрессовое состояние, страх, напряженность, волнение и даже чрезмерно радостные эмоции активизируют работу потовых желез. Негативно повлиять на запах пота могут и некоторые успокоительные препараты, а также пенициллины, лекарственные препараты, предназначенные для лечения глаукомы и рака.

Изменения, вызванные развитием заболеваний

К сожалению, причиной, почему пот стал так сильно и неприятно пахнуть, помимо безобидных факторов, могут быть и серьезные заболевания, связанные с различными органами. Зачастую, по запаху можно определить с работой каких именно органов связаны перемены.

Оттенок запахаЗаболевание
Моча, аммиак либо вареная капустаПечечно-печеночные заболевание, нарушение работы мочевыделительной системы
Ацетон, “сладкий” запахПовышение уровня сахара в крови, то есть сахарный диабет
Уксус, “кислый” ароматНаличие патологий дыхательной системы, то есть бронхита, воспалительного процесса в легких, туберкулеза.
СероводородНарушения пищеварения, язва желудка, диспепсия,
Кошачья мочаНарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы в работе эндокринной системы
Рыбное зловониеНарушение обмена веществ

Стоит понимать, что несмотря на простоту диагностирования нарушений по запаху, он не может гарантировать изменения в работе указанных органов. Данные, приведенные в таблице построены, основываясь на опыт, но в редких случаях могут не совпадать с реальностью. Врачи ориентируются на данный показатель лишь для постановки предварительного диагноза.

Что же делать?

Если самостоятельно причину выяснить не удалось, необходимо обратиться к терапевту.

Он проведет осмотр, расспросит о проявляемых симптомах, даст направление на сдачу анализов (крови, мочи, флюорография) и подскажет к какому именно специалисту вам необходимо обратиться для более детальной консультации.

Лечение назначается лишь после точно установленной причины, основываясь на результатах анализов. Лишь излечив первопричину, можно избавиться от неприятного, резкого аромата.

Однако, причина изменений не всегда заключается в наличии каких-либо патологий. Зачастую, от проблемы можно избавиться и самостоятельно. Первое, что необходимо сделать — наладить свой дневной рацион, исключив жирные, острые и кофеиносодержащие продукты.

Также необходимо тщательно соблюдать правила повышенной личной гигиены, ежедневно принимать душ. Подмышки, стопы и другие проблемные зоны мыть с использованием антибактериального мыла. В течение дня рекомендуется использовать дезодоранты, их действие направлено на дезинфекцию.

После купания, на сухую кожу необходимо нанести антиперсперант, который существенно снизит активность потовых желез, а значит и количество выделяемого секрета, имеющего неприятный запах. Эффективными являются и народные средства, например, использование соды, эффект которой направлен на поглощение неприятного аромата.

Принцип действия антиперспиранта.

Вывод

Существуют простые, безобидные причины перемен. В таком случае достаточно ограничить влияние этих факторов на организм, например, сбалансировать свой рацион либо привести в порядок нервную систему. Однако если желаемого эффекта достичь не удалось, существует высокая вероятность того, что резкие перемены сигнализируют о развитии определенных заболеваний.

В таком случае, крайне желательно незамедлительно обратиться к врачу, рассказать ему о проявляемых симптомах, сдать анализы и следовать его дальнейшим рекомендациям.

Источник: https://OtGidroza.ru/prichiny/izmeneniya-zapaxa-pota/

Пот с сильным запахом – причины и 8 советов по его предотвращению | Мое здоровье

Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Что такое пот и зачем он нужен

Мы все прошли через ситуации, когда мы чувствуем сильный пот. Иногда это происходит от нас самих. Но не беспокойтесь, эти запахи естественны для нашего тела, и есть некоторые способы предотвратить это.

Однако некоторые специфические запахи могут указывать на изменения в вашем теле. Это случай пота, который пахнет мочой или аммиаком и даже пот, пахнущий серой.

Давайте поговорим о причинах сильного пахнущего пота и о том, что делать, чтобы эти неприятные запахи не вызывают смущения.

Почему пот пахнет?

Важно отметить, что сам пот не имеет запаха. Пот — это жидкость без запаха, вырабатываемая естественным процессом организма, который имеет функцию регуляции температуры нашего тела.

Когда очень жарко или когда мы делаем физические упражнения, внутренняя температура тела увеличивается, и для контроля этой температуры наше тело должно выделять избыточное тепло.

Пот состоит почти целиком из воды, поэтому он не выделяет никакого запаха. Сильно пахнущий пот является результатом метаболизма бактерий, которые живут на нашей коже.

Причины сильного запаха пота

Часто еда может повлиять на запах пота. Это связано с тем, что потовые железы устраняют, наряду с потом, некоторые токсины, которые трудно устранить каким-либо другим способом.

Бактерии, присутствующие в нашей коже, когда они контактируют с потом и, следовательно, с токсинами, начинают процесс метаболизма устраненных компонентов. Это заставляет бактерии выпускать некоторые виды химических веществ, которые могут вызвать неприятный запах.

Кроме того, отсутствие гигиены может увеличить сильный запах пота. Антибактериальное мыло в сочетании с хорошим дезодорантом может помочь предотвратить неприятный запах.

Также важно знать гигиену одежды, так как часто запах пота становится импрегнированным, и во время стирки необходимо уделять больше внимания, часто необходимо протирать области подмышки вручную.

Пот с запахом аммиака

Если вы начали физическую тренировку и заметили, что после тренировки у вас есть пот, пахнущий мочой или аммиаком, важно проанализировать свою диету.

По словам доктора Уильяма Робертса, организму человека необходимо метаболизировать углеводы, чтобы обеспечить энергию, необходимую во время тренировки.

Если вы много тренируетесь, но не едите необходимое количество углеводов, ваше тело начнет метаболизировать белок. Когда ваше тело использует белок для выработки энергии, аммиак является одним из его побочных продуктов.

Обычная обработка высвобождения аммиака осуществляется печенью, превращая соединение в мочевину, которую ваши почки превращаются в мочу. Однако, в случае увеличения производства аммиака из-за недостатка углеводов, печень не может объяснить избыток, который будет выделяться через пот.

Как остановить пот с запахом аммиака?

По словам доктора Льюиса Махарама, это явление часто встречается у людей с низкоуглеводной диетой и высоким содержанием белка или с теми, кто слишком много упражняется.

Чтобы прекратить пот с запахом мочи, необходимо адаптировать диету, чтобы во время тренировки ваше тело потребляло большее количество углеводов. Важно есть такие продукты, как картофель, рис, макароны, хлеб и некоторые виды фруктов.

Другой способ облегчить эту проблему — это пить больше воды. Это связано с тем, что обезвоживание может способствовать сильному пахнущему поту, поскольку он будет выделяться более концентрированным. Если ваша моча слишком темная, это признак того, что вашему телу требуется больше воды.

Пот с запахом серы

Пот — пахнущий серой также непосредственно связан с пищей. Люди с диетой, богатой красным мясом, чесноком и луком, могут ощущать сильный запах после физической активности.

Это связано с тем, что организм не может полностью переваривать эти продукты, поскольку они содержат высокое содержание серы в его составе.

В случае красного мяса, потому что это очень тяжелая пища, не каждый организм может хорошо ее переваривать. Кто потребляет много красного мяса, может страдать от плохого пищеварения и устранять серу через пот, вызывая неприятный запах.

Как остановить пот с запахом серы?

Те, кто практикуют упражнения, часто знают, что им нужна диета, богатая белками, и поэтому в конечном итоге перестает потреблять мясо. Если вы представляете эту проблему, важно включить в свой рацион другие источники белка, особенно овощей.

Бобы, нут, чечевица, арахис, лебеда, чиа и другие овощные продукты богаты белками и могут помочь уменьшить потребление красного мяса, составив более здоровую диету, которая поможет вашему организму в пищеварении, тем самым устраняя запах сера в поту.

1. Держите свое тело чистым

Это может показаться очевидным, но личная гигиена — это начало всего этого. Регулярное купание — лучший способ избежать сильного запаха. Это потому, что, очищая нас, мы уменьшаем количество бактерий, присутствующих в нашей коже, и это те, которые вызывают плохой запах.

Пот сам по себе не имеет запаха, но когда он соприкасается с этими бактериями, они метаболизируются и могут давать сильный запах.

2. Использовать антисептическое мыло

Хороший совет — использовать антисептическое мыло для купания. Существует большое количество мыла, специализирующихся на борьбе с бактериями, и они очень эффективны.

В первые дни использования вы заметите большую разницу в запахе вашего тела, поскольку антибактериальное мыло резко уменьшает количество бактерий и, следовательно, зловоние.

3. Тщательно вытирайтесь

Влажные и теплые среды идеально подходят для пролиферации бактерий, и если вы пытаетесь уменьшить колонию бактерий в организме, чтобы получить потный запах, необходимо полностью высохнуть.

Сухая кожа является неблагоприятной средой для жизни бактерий, и это может помочь предотвратить неприятный запах.

4. Использовать дезодоранты с антиперспирантной способностью

По тем же причинам, о которых уже говорилось выше, очень важно, чтобы ваши подмышки были как можно сухими в течение дня.

На рынке существует несколько конкретных продуктов для людей, страдающих от многих проблем с потом. Нормальный дезодорант, как говорится в его названии, только нейтрализует естественный запах вашего тела, в то время как антиперспирант предотвращает избыточный пот, препятствуя распространению бактерий.

5. Хорошо постирайте одежду

Если вы страдаете от плохого запаха, ваша одежда, вероятно, тоже. Часто бывает трудно полностью устранить запах рубашек и рубашек, что благоприятствует наличию плохого запаха.

Важно не носить одну и ту же одежду много раз и хорошо стирать ее, особенно одежду, используемую для физических упражнений. Убедитесь, что ваша стиральная машина имеет опцию дезодорации, которая может помочь устранить сильные запахи.

6. Избегайте «оскорбительных» продуктов

Как мы уже говорили, есть некоторые продукты, которые способствуют потливости с сильным запахом, таким как мясо, очень жирная пища, чеснок и лук.

Важно не переусердствовать с потреблением этих продуктов и некоторыми другими, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение, как в случае с перцем, кофе, имбирем и алкоголем.

7. Пейте много воды

Вода является священным средством для почти всего. Поскольку пот практикуется только на воде, важно достаточно увлажняться, чтобы лучше разбавлять токсины, которые нужно высвободить вашему телу.

8. Ешьте больше фруктов и овощей

Наряду с увеличением потребления воды, употребление натуральных продуктов, в дополнение к улучшению общего состояния здоровья, способствует метаболической функции, что делает ваше тело более эффективным.

Это помогает свести к минимуму уровень стресса, который может способствовать значительному увеличению потоотделения. С меньшим стрессом ваше тело меньше потеет и может предотвратить распространение бактерий, вызывающих неприятный запах.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://promyhealth.ru/pot-s-silnym-zapahom-prichiny-i-8-sovetov-po-predotvrashheniyu/

От чего зависит запах пота и как его уменьшить

Почему запах пота может быть неприятным и сильным. Что такое пот и зачем он нужен

На самом деле пот в большинстве случаев не пахнет. Он нужен организму для охлаждения, состоит в основном из воды и не имеет запаха. Не верите? Тогда просто принюхайтесь к маленьким детям, которые резвятся в жару!

У взрослых ситуация несколько сложнее: во время полового созревания активизируются так называемые апокриновые потовые железы, о которых Лайфхакер уже рассказывал. Они сосредоточены в основном на покрытых волосами частях тела: под мышками, в паховой области, на голове. Но некоторое их количество присутствует также на ступнях и ладонях. Их особенность — более «жирный» пот.

Помимо воды и незначительного количества солей-электролитов в апокриновом поте содержатся разнообразные продукты белкового обмена, летучие жирные кислоты и другие соединения. У этой смеси уже есть запах.

Но его нельзя назвать неприятным. Апокриновый пот определяет индивидуальный половой аромат каждого человека.

Он едва различим, но может дурманить, кружить голову — в общем, манить представителей противоположного пола.

К сожалению, помимо представителей противоположного пола, апокриновый пот манит и бактерии. Ещё бы: такой питательный состав! Живущие на коже микробы, на которых вдруг выплеснулась повышенная доза этой живительной влаги, принимаются размножаться с удесятерённой скоростью. А где много бактерий, там и отходы их жизнедеятельности: химические соединения с неприятным, потным запахом.

Что влияет на запах пота и почему некоторые не пахнут

Как правило, справиться с запахом пота нетрудно. После того как вы вспотеете, бактериям нужно несколько часов, чтобы размножиться и начать пахнуть. Если за это время вы успеете принять душ, воспользоваться влажными салфетками, сменить промокшую одежду, то появление одуряющего во всех смыслах аромата вам не грозит.

В теории. На практике же, как всегда, есть нюансы.

Каждый человеческий организм индивидуален. Некоторым везёт. Даже всерьёз вспотев и не приняв никаких гигиенических мер после этого, они остаются свеженькими (пыль, грязь и так далее в этом случае выносим за скобки).

По данным Американского химического общества, этим людям не хватает белковых соединений, необходимых для размножения бактерий на коже.

Микробам в их поте нечем поживиться, они размножаются слабо, и неприятный запах не возникает.

Запах пота не знаком примерно 2% европейцев и большинству азиатов.

Другим же везёт гораздо меньше. Они начинают пахнуть даже не через несколько часов, а почти сразу после появления пота. И дело здесь далеко не всегда в бактериях. Часто — в особенностях организма, невнимательности, привычке к тому или иному образу жизни и даже скрытых проблемах со здоровьем.

1. Вы носите спортивную или закрытую обувь без носков

Носки, как правило, изготавливаются из дышащих тканей. Их основная задача — отводить влагу от ступней. Когда вы пренебрегаете носками, отвода влаги не происходит и ноги буквально купаются в поту и стремительно размножающихся в нём бактериях.

Причём бактерии в этой области особенные: на подошвах любят селиться микробы вида Bacillus subtilis. Они и придают вспотевшей коже и обуви тот самый специфический и очень сильный запах.

2. Вы носите одежду из недышащих тканей

Натуральные волокна, такие как хлопок, лён, даже шерсть, обладают дышащими и влагоотводящими свойствами.

Это значит, что они, во-первых, обеспечивают свободный доступ воздуха к коже, не давая ей перегреваться и усиленно потеть. А во-вторых, впитывают в себя появившийся пот и выводят его наружу.

В этом случае у бактерий попросту не остаётся питательной среды для размножения и неприятный запах не возникает.

https://www.youtube.com/watch?v=leI8Zeo3KLY

Совсем другое дело — синтетика : полиэстер, нейлон, вискоза. Такие ткани выглядят лёгкими и красивыми, но не отводят влагу. В результате пот оказывается в ловушке, а микробы получают настоящий питательный бассейн. Их концентрация увеличивается ускоренными темпами, и неприятный запах появляется раньше и ощущается сильнее, чем в одежде из натуральных тканей.

3. Вы едите много специй

Чеснок, карри, другие специи при переваривании выделяют серосодержащие газы. По словам американского дерматолога Мэри Джин (Marie Jhin), эти газы выводятся из организма в том числе через поры, придавая коже неприятный аромат. Чтобы запах усилился, достаточно просто вспотеть.

4. Вы перебрали на вечеринке

Организм воспринимает алкоголь как яд и стремится как можно быстрее разложить его на составляющие и вывести вон. Большая часть спирта перерабатывается в печени и выводится с мочой.

Хуже, если вы выпили больше, чем может оперативно переработать печень, или этот орган по каким-то причинам сбоит. В этом случае продукты переработки этанола начинают выделяться с дыханием (так возникает перегар) и через поры кожи.

Некоторые продукты распада, например уксусная кислота, имеют весьма специфический душок. Когда вы потеете, они начинают ускоренно испаряться с кожи и неприятный запах пота становится очевидным.

5. Вы принимаете определённые лекарства

Некоторые медицинские препараты, например жаропонижающие или средства на основе морфина, резко увеличивают потливость и/или, расщепляясь в организме на составляющие, меняют запах тела. Со всеми испаряющимися при потении последствиями.

6. У вас есть некоторые гормональные сбои

Количество и состав бактерий, обитающих на коже, во многом зависят от гормонального баланса организма. Именно поэтому — за счёт разного соотношения андрогенов, прогестерона и эстрогена — у мужчин запах пота, как правило, сильнее и резче, чем у женщин.

Ускорить или замедлить размножение тех или иных бактерий на коже могут также диабет, менопауза и иные гормональные сбои. Они же, кстати, зачастую усиливают потливость, из-за чего неприятный запах становится ещё отчётливее.

7. У вас неполноценное питание

Доказано, что дефицит магния или диеты с высоким содержанием белка в ущерб другим питательным веществам способны придать телу резкий неприятный запах, который усиливается при потоотделении.

Как избавиться от запаха пота

Учитывая озвученную выше информацию, решения очевидны.

  1. Пересмотрите рацион, чтобы убрать из него продукты, усиливающие потоотделение и неприятный запах.
  2. Носите одежду из дышащих тканей.
  3. Используйте антиперспиранты: при правильном применении они не только маскируют запах, но и уменьшают количество выделяемого пота.
  4. Не надевайте закрытую обувь без носков и старайтесь регулярно её проветривать.
  5. Ознакомьтесь с побочными действиями принимаемых вами лекарств. Если медикаменты усиливают потоотделение либо вызывают неприятный запах, проконсультируйтесь с врачом насчёт возможности их замены.
  6. Навестите эндокринолога, чтобы убедиться в отсутствии гормональных сбоев. Это особенно актуально, если вы заметили резкое изменение запаха пота.
  7. Вспотев, постарайтесь принять душ или воспользоваться влажными салфетками не позже чем через час-полтора.



Источник: https://Lifehacker.ru/zapax-pota/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.